Mude a sua rotina meu amigo, tire a poeira do tédio da sua agenda. Chacoalhe a poeira e sinta o gostinho de uma vida arejada. Precisa de várias sugestões para acrescentar ‘agito’ ao seu lazer?
- Comece fazendo caminhadas e/ou um programa de exercícios;
- Compre uma bicicleta e comece a pedalar três ou cinco quilômetros todos os dias;
- Compre um CD do seu tipo favorito de música e relaxe escutando esse som;
- Matricule-se num curso de pintura;
- Comece a escrever cartas de encorajamento para pessoas que você aprecia;
- Faça algum trabalho manual com madeiras;
- Cave o solo, plante um pequeno jardim e assista Deus cooperando com os seus esforços;
- Assista aulas de culinária;
- Gaste um tempo na biblioteca e selecione bons livros sobre os assuntos ou pessoas do seu interesse, então sente-se, morda uma maça e leia, leia, leia…;
- Planeje um acampamento ou caminhada com um de seus filhos, seu cônjuge ou um amigo e passe uma noite ou duas sob as estrelas;
- Pegue todas aquelas velhas fotografias, classifique-as e coloque-as num álbum;
- Escreva alguma poesia;
- Visite um museu ou zoológico da sua região;
- A propósito, não perca aquele nascer e aquele pôr-do-sol, ou os aromas ao longo do caminho.
Alargue os seus horizontes. Derrube as espessas paredes da tradição. Silencie o antigo inimigo Culpa, que cantará a mesma velha canção em seus ouvidos. E trate daquela profunda ruga entre os seus olhos. Procure por coisas para rir… e ria alto. É bíblico! “O coração bem disposto é remédio eficiente, mas o espírito oprimido resseca os ossos”. Provérbios 17:22
O comediante Bill Cosby está certo. Existe um sorriso dentro de você que anseia vir à tona. Ele não virá até que você mesmo dê permissão. O descanso libera o humor. Uma olhada a mais na passagem de Genesis 2.1-3 enriquecerá o nosso esforço, Lembra-se de onde estivemos?
- Deus criou… em lazer; portanto, nós também o fazemos;
- Deus comunicou-se… em lazer; portanto, nós também devemos.
Como superar o estresse – Dr. Charles Swindoll
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